PILATES EMBARAZADAS

¿Qué consigues con Pilates?

A través del fortalecimiento del centro muscular se estabiliza tronco y de eso modo se protege la columna durante estos meses de gestación que tu cuerpo va modificándose y preparándose para el parto. Además, y sobre todo, ofrece una mejora de la conciencia corporal, alineación, tonificación y flexibilización del cuerpo.
Por eso, el pilates es una actividad adecuada para realizarla durante el embarazo, porque te ayudará a mejorar tu postura, previniendo así dolores de espalda y articulaciones.

PILATES BEBÉS

¿Qué es el Pilates Bebé?
Es una modalidad de pilates en la cual la madre realiza pilates según los principios del creador del método, consiguiendo, mientras interactúa con el bebé:

Ayudar a crear el nuevo vínculo mamá-bebé.
Mejora el desarrollo psicomotor del bebé.
Restablecer el equilibrio del suelo pélvico, el cual ha sufrido durante el embarazo y, especialmente el parto.
Mejora la salud de tu espalda.
Mejora la flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos, en definitiva, el rendimiento deportivo.
Fortalece el abdomen.
Corrige y mejora la postura estática y dinámica.
Estiliza la figura.
Reduce el nivel de estrés.
Aumenta la elasticidad, con el alivio sintomático de las contracturas.

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